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女性应该养成哪些生活好习惯？

病情描述:

我平时不是很在乎自己的身体，所以感觉现在身体素质很差。女性在平时的生活中应该养成哪些生活好习惯？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

女性在平常的生活中，除了养生良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物；有规律地生活，千万不要熬夜，不然会造成荷尔蒙分泌失衡。

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