为什么要每天吃三个核桃？

Question

核桃的味道比较符合我的口味，妈妈说每天要吃三个核桃，这是为什么？

Answer 1

对于普通人来说，最好每天吃三个核桃。因为核桃中含有固定的营养元素。每天吃3个核桃可使胆固醇下降5％，故患心脏病的可能性降低10％。