黄色食物有哪些功效？

病情描述:

我对黄色的食物一直都比较偏爱，比如说土豆。黄色食物都有哪些功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黄色的食物种类非常多样，而且很据科学研究来看，一般大多数黄色食材多有调节胃肠消化功能、增进食欲、化油解腻、促进消化等功效。日常生活中，我们常见的黄色食物很多。黄色食物主要为富含淀粉的主食、根茎类蔬菜及水果，如各种谷粮、黄豆、南瓜、胡萝卜、土豆、柑橘、芒果、菠萝等。

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