早餐只喝早餐奶可以吗？ - 问答频道

早餐只喝早餐奶可以吗？

女，25岁

病情描述:

因为早餐奶比较方便快捷，我和老公经常都是喝一瓶早餐奶搞定，早餐只喝早餐奶可以吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

早餐奶一般比普通牛奶的味道好一点，但有些早餐奶所含的营养成分远低于普通牛奶。如果不搭配其他主食，早餐奶中的碳水化合物还是太少，不足以维持理想的血糖水平，保障大脑的工作效率，所以早餐不能只喝早餐奶。

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