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怎样喝酸奶才能发挥减肥的功效呢

病情描述:

在网上看到可以用喝酸奶来减肥，怎样喝酸奶才能发挥减肥的功效呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物。不过，酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以看到瘦身效果！

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