一天中加餐的最佳时间是何时？ - 问答频道

一天中加餐的最佳时间是何时？

女，24岁 2018-04-21 20:45

病情描述:

同事经常不吃早餐，但是每天下午都要加班，一天一天中加餐的最佳时间是何时？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-21 21:25

现在大多数人都喜欢睡懒觉所以经常不吃早餐，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

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