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长寿平时我们要做些什么？

女，38岁 2018-04-21 19:11

病情描述:

长寿是我们现在追求的，要长寿平时我们要做些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-21 19:59

我们要热爱锻炼，每天适量的身体锻炼，消耗能量，达到吃动两平衡。快走、慢跑、游泳、太极等。简而言之就是像猴子一样善于运动，喜欢运动。

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