长寿平时我们要做些什么？

病情描述:

长寿是我们现在追求的，要长寿平时我们要做些什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们要热爱锻炼，每天适量的身体锻炼，消耗能量，达到吃动两平衡。快走、慢跑、游泳、太极等。简而言之就是像猴子一样善于运动，喜欢运动。

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