豆浆和牛奶有哪些营养？

病情描述:

每天早上妈妈都让我喝一杯牛奶挥着豆浆，那豆浆和牛奶能给我们补充哪些营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶、豆浆富含丰富的钙和蛋白质，对于增加肌肉弹性、让心情平和，预防关节疼痛都有好处的。还可以对牙齿和骨骼有好处呢。夏天渴，用牛奶和豆浆解渴比白开水营养多多了。

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