孕期要如何补蛋白质？ - 问答频道

孕期要如何补蛋白质？

病情描述:

现在怀了宝宝五个月了，如何补充蛋白质，补充的量要多少呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在平衡膳食的基础上，孕中期需要增加蛋白质15克，孕晚期30克（手掌心大或香肠大的鱼、禽、蛋、瘦肉可提供10克左右的优质蛋白）。

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