燕麦粥有什么功效？

病情描述:

平时很喜欢喝燕麦粥，但是不知道燕麦粥有什么功效？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦粥是有名的 “长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。

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