吃红薯可以减肥吗？ - 问答频道

吃红薯可以减肥吗？

女，24岁

病情描述:

我的一个朋友最近减肥成功了，跟他请教经验，他说是吃红薯，吃红薯可以减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红薯中含有丰富的膳食纤维，这种物质在进入肠道之后可以刺激肠道的蠕动，并且还能够增加饱腹感，所以肥胖的人适当的吃一些红薯，还具有减肥的作用。

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