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早餐与午餐间隔多久?
病情描述:
我中午的时候工作比较忙,所以午餐时间比较乱套,早餐与午餐间隔多久比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-25 21:06
    通常需要经过4个小时左右,具体时间不能够完全确定,需要根据个人情况来决定,间隔一段时间能够更好消化早餐。午餐应该合理搭配,保证营养多样化,不要过于单一,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶,帮助营养均衡,也应该严格控制好饮食量,尽量不要吃腌制油炸烧烤类食品。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-25 21:51
    早餐和午餐之间最好是间隔四个小时到五个小时左右,这样能够很好的消化早餐,在吃午餐的时候,也应当食物多样,这样可以帮助身体营养均衡。
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