早上吃水果好吗？

Question

我的一些朋友每天早上都会吃一些水果，早上吃水果好吗？

Answer 1

在早上的时候可以适当的吃一些水果，早上吃水果不但方便省事，最重要的就是能量比较低，尤其是对于肥胖的人来说，会有帮助减肥的效果。