吃红薯能帮助减肥吗？

Question

我有很多朋友都是在吃红薯减肥的，吃红薯可以帮助减肥吗？

Answer 1

红薯的膳食纤维含量是很丰富的，适当的摄入一些红薯还可以增强饱腹感，所以对于减肥的人士来说，吃一些红薯能够帮助达到减肥的目的。