吃木瓜有什么好处？

病情描述:

平时外出的时候我就会买来木瓜吃，经常吃木瓜有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

木瓜的营养成分是很丰富的，不仅含有大量的，水分，并且木瓜中的膳食纤维含量也很高，适当的吃木瓜，不仅可以美白皮肤，还可以帮助刺激肠道蠕动，是避免便秘的一种很好的水果。

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