便秘患者吃糙米有什么好处？

病情描述:

这两年肠胃功能有一些问题，出现了便秘现象，我吃糙米有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有便秘症状的人在日常需要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如糙米，糙米中不仅膳食纤维含量高，并且b族维生素含量也是很丰富的，适当的摄入可以刺激肠胃蠕动，是改善便秘的一种好方法。

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