便秘患者吃糙米有什么好处？

Question

这两年肠胃功能有一些问题，出现了便秘现象，我吃糙米有什么好处？

Answer 1

有便秘症状的人在日常需要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如糙米，糙米中不仅膳食纤维含量高，并且b族维生素含量也是很丰富的，适当的摄入可以刺激肠胃蠕动，是改善便秘的一种好方法。