吃熟香蕉有什么好处？

病情描述:

每次在买香蕉的时候，我妈都会让我买一些熟的香蕉，吃熟香蕉有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

熟的香蕉中，膳食纤维含量是很高的，适当的吃熟的香蕉，可以达到润肠通便的作用，但是青的香蕉还没有成熟，所以这样的效果会不明显。

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