老年人吃鱼有什么好处？

Question

我们家每周都会做一两次的鱼来吃，听说老年人吃鱼有很多的好处，老年人吃鱼有啥好处？

Answer 1

牛肉的营养价值是很丰富的，不仅含有丰富的蛋白质，并且还含有不饱和脂肪酸，适当的吃一些鱼肉，可以降低血脂，并且还能够预防心脑血管疾病，尤其是对老人来说，可以减少老年痴呆疾病的发病几率。