吃苹果可以治疗便秘吗？

Question

我经常便秘，妈妈让我每天早上吃一个苹果，说这样便秘会好，吃苹果真的可以治疗便秘吗？

Answer 1

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果还富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。