哪些食物中可以摄取维生素D？ - 问答频道

哪些食物中可以摄取维生素D？

病情描述:

听说维生素D摄入不足会有些各种病变，请问哪些食物中可以摄取维生素D呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以摄取维生素的食物有很多，比如：海水鱼（如沙丁鱼），肝蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂等强化食品，健康饮食定期锻炼身体，才能抗拒各种病变。

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