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一天到底吃几个鸡蛋才是最佳的呢
病情描述:
鸡蛋的营养毋庸置疑,一天到底吃几个鸡蛋才是最佳的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    有许多研究已经证实,对于健康人来讲,每天吃1个鸡蛋,对血清胆固醇水平影响很小,而其带来的营养效益远高于其所含有胆固醇的影响,因此没有必要在意一个鸡蛋中的两百多毫克的胆固醇。建议每日吃一个鸡蛋,蛋白蛋黄都要吃。
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