经常打鼾的人应该吃些什么呢？

Question

妈妈睡觉经常打鼾，听说打鼾可以通过食疗来改善，那么经常打鼾的人应该吃些什么呢？

Answer 1

饮食以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、B胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。