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可以只喝果汁减肥吗?
病情描述:
我最近在减肥,想只喝果汁减肥,不知道可以只喝果汁减肥吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    只喝果汁的禁食方法可以快速减轻体重,但减掉的大多是水分和肌肉组织。禁食三天就足以破坏代谢功能,要想控制体重,应该多吃一些水果蔬菜等高纤维低热量的食物,并且一定要吃主食,可以用粗粮来替代部分精米白面。
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