吃莴苣有什么好处呢？

病情描述:

今天用莴苣炒肉，想知道吃莴苣对人体有什么好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

莴苣茎叶中所含的莴苣素，为一种苦味物质，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。莴苣因含有甘露醇，故对人体有利尿、消除水肿、促进血液循环的作用。

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