酸奶有什么好处？

Question

宝宝最近很喜欢喝酸奶，请问酸奶有什么好处？

Answer 1

酸奶好处多：和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。