怎么吃红薯适合减肥？ - 问答频道

怎么吃红薯适合减肥？

病情描述:

过完年我的体重又开始飙升了，听说吃红薯能给人饱腹感，就不饿了，可以减肥了，怎么吃红薯适合减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红薯类食物属于高糖淀粉类食品，以碳水化合物为主，其他营养素很少。蒸着吃对减肥的人非常重要，所以，尤其是那些需要减肥，愿意保持好身材的男孩女孩们，你们可得记住了，一定不要炸着吃。

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