经常吃黑芝麻有哪些好处？

Question

黑芝麻有有没有稳定血糖的功能？常吃黑芝麻有没有防癌抗癌的功效？

Answer 1

黑芝麻因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，所以能保持血糖稳定。黑芝麻又为富硒食物，因此决定了它有良好的防癌抗癌与抗衰老作用。