吃全麦面包对身体有好处吗？

Question

今天去面包店买了一袋全麦面包，发现口感特别粗糙，请问吃全麦面包对身体有什么好处呢？

Answer 1

吃全面面包，饱腹感比较强，总体来说全麦本身很粗糙，如果是100％的全麦面包，口感不会那么细腻，但是营养价值高。膳食纤维对肠道健康比较好，可以预防便秘。