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来大姨妈时饮食上应该注意什么？

病情描述:

女孩子每个月都有那么烦人的几天，那几天里吃东西该注意些什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女生在来例假那几天要少吃或不吃生、冷食物。猪肝、蔬菜、瘦肉、鸭血等要常吃，能及时补充铁和维生素C，还可吃一些鱼肉或鱼油。

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