常吃柠檬有好处吗？

病情描述:

喜欢用柠檬泡茶喝，酸酸的味道很好，常吃柠檬有好处吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有很多好处，柠檬的营养价值极高，它富含多种维生素和许多人体必需的微量元素Ca、、Fe、Zn、Mg等，以及独特的柠檬油、柠檬酸。分解色素﹝抗斑﹞，再生除皱，抗蜂窝组织炎，有化食、解酒、减肥、润肤、养颜、消除异味的作用。

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