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早餐的重要性?
病情描述:
很多人早上宁愿多睡一会儿也不想早起吃早餐,早餐到底重不重要呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    早餐可以帮助人体快速稳定血糖,稳定夜间高速的新陈代谢速率,有助于消耗热量的肌肉组织快速生长,减少应激激素可的松的产生。
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