坐月子使不能吃蔬菜水果吗？

Question

月子时家里老人不让吃蔬菜水果，说不利于健康，是这样吗？

Answer 1

很多老人都认为坐月子时不能吃蔬菜水果，其实这是不科学的。新鲜蔬菜、水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防治便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。