预防心血管疾病吃什么好？

病情描述:

我的家庭中好几口人都有心血管疾病，我想提前预防，吃什么可以预防？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要预防心血管疾病，建议多吃草莓。有报道称，在美国消费量居前的各种水果中，草莓和苹果的抗氧化活性最强。动物实验研究发现，草莓汁、草莓提取液、草莓冻干粉、鞣花酸制品都表现抗氧化活性，并可能对降低患心血管疾病的风险。

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