亚麻油对人体有什么帮助？ - 问答频道

亚麻油对人体有什么帮助？

病情描述:

现在都提倡吃亚麻油，据说可以让身体更健康，它对人体具体有什么帮助？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

亚麻油比橄榄油还要好，因为亚麻油的独特之处则是高含量的a-亚麻酸，a-亚麻酸属于ω―3（也叫n-3）型多不饱和脂肪酸，对维持膳食中ω―6型和ω―3型多不饱和脂肪酸之间的平衡具有重要意义。

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