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哪些水果能量低

病情描述:

由于要减肥，所以就计划在晚上只吃水果，哪些水果能量低呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

低能量的水果有助于减肥瘦身，而水果能量的高低主要取决于两个因素：一是水分含量，水分含量低的(比如香蕉、榴莲）能量相对较高；二是糖分（大致相当于甜度），越甜的（比如香蕉、荔枝）能量越高。

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