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吃哪些食品可促进排便
病情描述:
几乎每天都排不出大便,所以想通过饮食来调理一下,可以多吃哪些食品?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    在出现便秘症状时,可以服用膳食纤维,如大豆膳食纤维(豆渣也可以)、小麦草膳食纤维、麦麸膳食纤维等。此类产品市面上有不少,大致可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。一般认为,不可溶性膳食纤维通便效果比可溶性膳食纤维(魔芋制品、菊粉等)。该办法也可以经常使用。
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