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贫血的人要怎么补铁？

病情描述:

我经常头晕，去检查了才知道我是有严重的贫血，这种情况要怎么补铁？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

你可以多吃富含铁的食物，例如菠菜。建议每日口服补充元素铁1～2 mg/kg（每日总剂量不超过30mg），餐间服用，分2～3次口服。可同时口服维生素C以促进铁吸收。

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