低脂牛奶适合什么人？

Question

最近在减肥，所以我很重视食物的热量，低脂牛奶适合什么人喝？能帮助减肥吗？

Answer 1

这种牛奶不能帮助减肥，但此种减少脂肪的奶类适合减肥人士、血脂异常或喝奶较多的人。因为它能以较少的能量提供同样多的钙和相近的蛋白质，这对怕胖或怕脂肪人士有益。