吃豆制品能补钙吗？

病情描述:

我经常抽筋腿酸，朋友让我多补钙。吃豆制品的话可以补钙吗？补钙效果好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆制品中的钙含量并不是特别多，但是适量摄入豆制品可增加膳食钙的摄入，有利于预防因钙摄入不足而引起的营养缺乏。所以你的情况是可以吃豆制品的。

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