睡前可以吃水果吗？ - 问答频道

睡前可以吃水果吗？

病情描述:

我的工作比较忙，白天基本没什么时间吃水果，可以在睡觉之前吃一个水果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般不建议睡前吃水果。临睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前1、2小时吃水果应该是可以的，尤其是那些在其它时间没机会、没功夫吃水果的人士。

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