吃水果补糖好吗？ - 问答频道

吃水果补糖好吗？

女，28岁

病情描述:

我血糖有一点低，但是又不想吃药，想问问可以通过吃水果来补糖吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果里确实含有大量的糖，水果中的糖以果糖、蔗糖、葡萄糖等简单糖类为主，易消化，易吸收，但是大多数水果“升糖指数”（GI）较低，升高血糖的作用并不强烈。

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