多做运动能不能降低身体的脂肪？ - 问答频道

多做运动能不能降低身体的脂肪？

病情描述:

我就是因为脂肪太多了，所以才长这么多肉，那多做运动能不能降低这些脂肪？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

脂肪是导致身体发胖的罪魁祸首。脂肪的消耗与运动量有直接关系，不论何种运动项目或形式，只要运动量够大（能量消耗够多），就可以促使体内脂肪氧化分解。而肌肉的增加却与运动形式有直接的关系。

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