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蛋白质的主要来源是哪些？

病情描述:

去医院检查了自己这几天虚弱的原因，医生说缺乏蛋白质需要补充，可蛋白质的主要来源是哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃蛋白质的食物，能让身体能量充足，也能缓解身体虚弱。蛋白质的主要来源是鱼、肉、蛋、奶等动物性食物以及大豆制品。谷类、坚果等也可提供一些蛋白质。

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