肌肉的作用有哪些？

Question

看到其他的男性肌肉特别性感，所以我也想练成肌肉，肌肉的作用有哪些？

Answer 1

锻炼的时候肌肉可能会增加，但体重却得不到控制，这种情况同样有好处。与脂肪相比，肌肉具有更高的代谢率。保有一定量的肌肉可以促进代谢，减少与代谢紊乱有关的慢性病，如动脉粥样硬化、血脂异常、糖尿病等的患病风险。同样的原因，肌肉含量较充足的人，衰老的速度也较慢，会比同龄的缺乏肌肉的人更年轻一些。