哪些食物含DHA？

病情描述:

我经常看一些育儿书籍，听说宝宝发育期间要多补充DHA，哪些食物含DHA？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

DHA能帮助孩子健大脑，孩子多吃能变得更聪明。DHA主要食物来源是鱼类和海鲜，蛋黄中也有少量。母乳、添加DHA的配方奶粉或孕妇奶粉，以及鱼油类保健品也是DHA的良好来源。当孕妇膳食中缺乏鱼类和海鲜时，可选用添加DHA的孕妇奶粉或鱼油类保健食品加以补充

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