晚上吃什么好？

Question

晚上加班熬夜太累了，所以回到家都不想煮饭，那晚上吃什么好？

Answer 1

最好是吃一些含燕麦的食物，再次，如果来不及烹制肉类，吃一些坚果，如花生、大杏仁、腰果、核桃、栗子、南瓜籽、松子、榛子、瓜子仁等，也是不错的选择。不过，坚果类常含有较多脂肪，有体重压力的人要避免食用。