每天吃多少主食才合理呢？ - 问答频道

每天吃多少主食才合理呢？

病情描述:

我不喜欢吃主食，一天吃多少主食能够满足身体需要呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

不吃主食是不行的。《中国居民膳食指南2007》建议，每天吃250~400克主食（半斤~8两），这还是干重，如果做成米饭或馒头等还会更重。

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