每天可以吃多少食糖呢？ - 问答频道

每天可以吃多少食糖呢？

病情描述:

吃食糖对身体是不是有坏处呢？每天可以吃多少呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大量摄入食糖当然对身体有伤害了。实际上，对于健康成年人，食糖摄入量的建议也是要少于全天总能量的10％。多了就会引发血糖不稳定。

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