老人需要吃高蛋白吗？ - 问答频道

老人需要吃高蛋白吗？

病情描述:

人上来年龄，就感觉腿脚无力，儿子就叫我吃点高蛋白，我觉得没有必要，老人需要吃高蛋白吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

老人可以适当的补充一些高蛋白，所以老年人食谱不能过于清淡，应三餐均匀摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、大豆制品，这样才能最大限度地刺激肌肉蛋白质的合成，增加并保持肌肉质量

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