怎么补充葡萄糖会比较稳定？

Question

我想要给身体补充一些葡萄糖，但是要怎么补充葡萄糖才会比较稳定？

Answer 1

一般不需要对葡萄糖进行特别的补充，除主食外，水果、甜食、蔬菜、奶类、饮料等消化吸收后，也提供一部分葡萄糖。每人每天消化吸收的葡萄糖约为300克，但人体血液中的葡萄糖总共只有3.5克，很少且非常稳定。